24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2022-04-07から1日間の記事一覧

久々にお気に入りのリンコンで18kmJOG。2kmサージ。今日は息子と一緒に栃木県へドライブ。ランチは足利市のブーランジェリーパルク。佐野プレミアム・アウトレット。みかも山公園でストレッチ・動き作り。

今日の勤務は休み。 7時前に起床し朝食の準備を済ませてからランニング開始。 やや速めのペースで18kmJOGして途中2kmだけペースアップしました。 今日は久々にリンコンを履いてランニング。 やはり素晴らしいシューズだと感じました。 HOKAONEONEのシューズ…