今日の勤務は日勤。 4時台に起床しましたが、珍しく二度寝して6時前に目が覚めました。 時間が無かったので7.1kmだけJOGして終了。 二度寝したことにより走る時間は短くなりましたが、ゆっくり休養できたので前向きにとらえました。 ランニング後はプロテイ…