今日の勤務は準夜。 4時台に目が覚め、6時台よりランニング開始。 シューズはFuelCellREBELv2。 坂道720mを11往復。 トータル19.1km走りました。 ランニング後はプロテイン少量、卵2個、ヨーグルト、牛乳を摂取し息子を幼稚園に送る。 幼稚園の後はスーパー…
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