2022-07-07 坂道720mを11往復。トータル19.1kmランニング。 ランニングと食事 今日の勤務は準夜。 4時台に目が覚め、6時台よりランニング開始。 シューズはFuelCellREBELv2。 坂道720mを11往復。 トータル19.1km走りました。 ランニング後はプロテイン少量、卵2個、ヨーグルト、牛乳を摂取し息子を幼稚園に送る。 幼稚園の後はスーパーに寄って帰宅。 昼食はあらかじめ調理してあった胸肉と納豆を摂取。 夕食は職場で豆腐とイワシを食べる予定です。