24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2022-08-07から1日間の記事一覧

ほぼEペースでハーフ走。

今日の勤務は休み。 3時台に目が覚め車で山の上まで移動。 今日も標高1300m台の山の上のコースでランニング。 おおよそEペースでハーフの距離を走りました。 コースは空いていましたが、私が走り終える頃にはたくさんのランナー様がランニングを開始していま…