今日の勤務は休み。
3時台に目が覚め車で山の上まで移動。
今日も標高1300m台の山の上のコースでランニング。
おおよそEペースでハーフの距離を走りました。
コースは空いていましたが、私が走り終える頃にはたくさんのランナー様がランニングを開始していました。
ランニング後は持参したプロテインを飲みながら下山。
朝食は卵2個とヨーグルトを摂取。
今日は家族で出かけたので、昼食・夕食の内容は別のブログ記事で紹介するかもしれません。
今日の勤務は休み。
3時台に目が覚め車で山の上まで移動。
今日も標高1300m台の山の上のコースでランニング。
おおよそEペースでハーフの距離を走りました。
コースは空いていましたが、私が走り終える頃にはたくさんのランナー様がランニングを開始していました。
ランニング後は持参したプロテインを飲みながら下山。
朝食は卵2個とヨーグルトを摂取。
今日は家族で出かけたので、昼食・夕食の内容は別のブログ記事で紹介するかもしれません。