今日は朝練で9.9kmJOG。 昼頃競技場へ。 貸し切り状態でした。 アップを終え、スパイクに履き替えメイン練習へ。 1000m×3本の予定でしたが、足に痛みが出てペースも上がらなかったので無理せず2本で終了。 やはりフルマラソンの3日後にスパイクでの練習は厳…