10月30日。 7時台よりランニング開始。 河川敷のサイクリングロードまでJOGで移動し10kmEペース。 この日は今年の2月に1度履いて足を痛めたシューズを運良く安価で再入手したので久々に履いてみたところ。体感よりもかなり速いペースで巡航することができま…
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