24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2022-11-01から1日間の記事一覧

10月30日。10kmEペース。トータル14.2km。久々にあるシューズを試したところ意外な結果に。

10月30日。 7時台よりランニング開始。 河川敷のサイクリングロードまでJOGで移動し10kmEペース。 この日は今年の2月に1度履いて足を痛めたシューズを運良く安価で再入手したので久々に履いてみたところ。体感よりもかなり速いペースで巡航することができま…