24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2022-11-08から1日間の記事一覧

11月7日。朝ハーフJOG。ランチは前橋市の平田の哲二郎。まぜそば大神豚増しキクラゲ。午後はランニング教室?。

6時よりハーフの距離をJOG。 ランニング後はプロテイン少量、牛乳、目玉焼き2個、菓子パン2個摂取。 ランチは前橋市の平田の哲二郎へ。 初訪問です。 開店時間前に到着し開店5分前から並んだところPPの少し後ろに並ぶことができましたが。その後私の後ろに続…