11月22日。 朝6.1kmJOG。 朝食はプロテイン少量、目玉焼き2個、ヨーグルトを摂取。 日中トラックに行ってインターバルを開始しましたが、全くペースが上がらず予定よりも早く終了。 インターバルが不発だったのは疲労や風の影響もありますが。試しに履いたシ…