24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2023-01-03から1日間の記事一覧

1月1日・2日は日勤前にポッキーラン・ゾロ目ラン。

明けましておめでとうございます。 1月1日と2日は勤務先が人手不足のため日勤。 1日と2日は日勤前に11.11km走りました。 1日は後半ややビルドアップ。 2日は後半に流しを入れながら走りました。 人手不足のため今週から早速夜勤が始まりますが。 夜勤が始ま…