24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

1月1日・2日は日勤前にポッキーラン・ゾロ目ラン。

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明けましておめでとうございます。

 

 

1月1日と2日は勤務先が人手不足のため日勤。

1日と2日は日勤前に11.11km走りました。

 


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1日は後半ややビルドアップ。

 


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2日は後半に流しを入れながら走りました。

 

 

人手不足のため今週から早速夜勤が始まりますが。

夜勤が始まれば走行距離を増やしていけるかもしれません。