24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2023-01-09から1日間の記事一覧

1月8日。帰省RUN。20.2kmJOG。

1月7日夕方家族を連れて私の実家に帰省。 1月8日。 朝よりランニング開始。 実家は雪国ですが、この日は気温がやや高くシャワーRUNになりました。 雪国の景色を観ながら20.2kmJOGして終了。後半は自然とペースがEペース程度に上がりました。