24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

1月8日。帰省RUN。20.2kmJOG。

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1月7日夕方家族を連れて私の実家に帰省。

 

 

1月8日。

朝よりランニング開始。

実家は雪国ですが、この日は気温がやや高くシャワーRUNになりました。


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雪国の景色を観ながら20.2kmJOGして終了。後半は自然とペースがEペース程度に上がりました。


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