24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2023-05-31から1日間の記事一覧

豚ももブロックで角煮。硬そうに見えたが。5月28日のRUN記録。

以前からスーパーに置いてある100g108円の国産豚ももブロックが気になっており。 安くて脂身の少ない豚肉で美味しい角煮が作れるかどうか試してみました。 出来上がりは写真のように硬そうに見え。 箸で持っても硬く、失敗かと思われましたが。 食べてみると…