6月23日。 夜勤明けで競技場へ。 今回もトラックはほぼ貸し切り状態でした。 アップを終えた後に200m×8本、つなぎはゆっくり200mJOG。 35秒前後で走り、ラストだけ30秒まで上げました。 次は100m×5本、つなぎはゆっくり300mJOG。15秒前後で無事終了。 アップ…