24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2023-07-08から1日間の記事一覧

7月7日。夜勤明けで猛暑日の正午に20km走ってから平田の哲二郎へ。限定塩つけ麺大・麺増し。

7月7日。 勤務は夜勤明け。 この日は猛暑日となり私が居住している地域では36℃くらいまで気温が上がりました。 夜勤の疲労はありましたが、11時過ぎから暑い中20km走りました。 ランニング後は車で着替えてラーメン屋へ。 前橋市の平田の哲二郎に訪問。 先月…