本日は息子を連れて甥っ子の野球の応援へ。 炎天下で2時間ほど観戦・応援。 帰宅後は無料で入手して大量に余っていたナスとスーパーで買ったホルモンを炒めて昼間からお酒をいただきました。 以下はラン記録。 7月21日。 日勤後に15.8kmJOG。終盤に流しを数…