24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2023-08-04から1日間の記事一覧

8月3日。夜勤明けに赤城山で20kmEペース。

8月3日。 夜勤明けで9時に退勤し職場を出ましたが、その時点でかなりの暑さだったので赤城山に向かいました。 この日の赤城山は日差しが少なく、走りに行って正解でした。 赤城大沼を20kmEペースで走り無事終了。