9月30日。 勤務は休み。 朝6時台に競技場へ。 トラックで走るのは久々になります。 アップした後に200m×10本、つなぎは200mJOG。 連日暴飲暴食していたせいか身体の動きやタイムはいまいちでしたが、33〜35秒辺りを維持して無事終了。 200mの後はキロ4分くら…