10月24日。 夜勤明けの帰宅途中でトラックへ。 ほぼ貸し切り状態でした。 このような立派なトラックが80円で使えるのはありがたいことだと思います。 練習メニューは10月20日とほぼ同じですが、テンポ走の距離を少しだけ延ばしました。 アップを終えまずは20…