12月4日。 勤務は休み。 体調はまだ戻らず、風邪の症状が続いている状態。 この日は緩いペースで距離を踏みました。 朝は22.1kmJOG。 ランニング後は息子を幼稚園まで送り、昼頃追加で9.4kmJOG。 トータル31.5km走りました。