24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2023-12-24から1日間の記事一覧

軽井沢プリンスホテルのプリムローズで今年2回目のランチブッフェ。やはりコスパ最強のランチブッフェ。

12月21日。 勤務は休み。 朝21.6kmJOG。途中5kmだけペースを上げましたが、キロ4分〜4分15秒までしか上がらず。 ランニング後は息子を幼稚園まで送った後に、下道で軽井沢へ。軽井沢に到着後は6.9kmJOGしてお腹を空かせてからランチへ。 軽井沢プリンスホテ…