12月23日。 日勤前に4時から氷点下の寒さの中1分疾走・1分緩走のファルトレクを22セット実施し、アップとダウンを含めトータル17kmくらい走りましたが。ファルトレクの終盤でガーミンの電源が落ちてしまいデータは保存できず。おおよその走った距離を手動入…