24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2023-12-28から1日間の記事一覧

クリスマスに作った料理。12月24日のRUN記録。

12月24日クリスマスイブ。 勤務は休み。 息子のクリスマスプレゼントやクリスマスケーキで出費が多くなったので、夕食は簡単な料理ですが手作りしました。 鮭のクリームパスタ。生クリームは使わず、牛乳と小麦粉を使いましたが普通に美味しく出来上がり息子…