1月13日。 夜勤前に1分疾走・1分緩走のファルトレクを20セット。 この日は比較的身体が軽く、平均ペースも上がりました。 前後のJOGを含めトータル27km走りました。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。