24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2024-03-16から1日間の記事一覧

ホワイトデーは質より量?。3月14日夜勤前に14kmJOG。

3月14日。 夜勤前に14kmJOG。 3月13日夕方。 自宅近くのスーパーにて買い物をしていたところ、翌日のホワイトデーに妻へ渡す品を用意していなかったことに気づき。買い物をしていたスーパーでお菓子やスイーツを1周見渡した結果、こちらの品を購入。 半額シ…