3月29日。 日勤(早番)前に12.3km。途中で200m×8本(つなぎは200mJOG)を入れました。 3月30日。 夜勤前に16km。途中で300m×10本(つなぎは200mJOG)を入れました。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。