24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。2022年12月よりトラベルナースに転向。

しまうまうまうまバー。6月28日のRUN記録。

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写真は先日セブンイレブンで購入して食べたしまうまうまうまバー。パリパリのホワイトチョコがたっぷり入っていてとても美味しかったです。

 

以下はラン記録。

6月28日。

勤務は休み。

坂道ランと坂ダッシュでトータル17.7km。シャワーランでした。


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