24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。2022年12月よりトラベルナースに転向。

すき家にて牛丼特盛。6月15日のRUN記録。

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6月15日。

勤務は休み。

朝自宅前の坂道を8往復と坂ダッシュ12本でトータル17.5km。

朝ラン後は息子を連れて図書館、公園、スーパーなどにお出かけ。

公園では炎天下で遊具やキャッチボールにて身体を動かしました。

息子よりカレーが食べたいとの話があったので、ランチはすき家へ。ファミレスやカレー専門店も考えましたが、コスパや混雑を考慮してすき家を選択。

息子はお子様カレーセットを注文し、私はデブ活期間を終えていましたが並盛や大盛では足りないので牛丼特盛を注文。


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息子はお子様のカレーだけでは足りない様子だったので私の牛丼を少し息子に分けました。安定した味でサクッと食べて帰れるので、すき家にして正解でした。


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