24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

42歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。2022年12月よりトラベルナースに転向。

2021-01-07から1日間の記事一覧

2020年に買って良かったもの  その① 超筋トレが最強のソリューションである

お題「#買って良かった2020」 初めてお題に参加します。 私が昨日買って良かったと感じた物の1つがこちら。 「超筋トレが最強のソリューションである」という書籍です。 今回は急遽お題に参加することにしたので簡単な記事になりますが、改めて別の記事でレ…

トラックでポイント練習。夜勤の後は車内で寝落ち。

今日の勤務は休みですが、昨日準夜だったため少し残業して2時に退勤。そのまま帰宅しましたが、疲労のためか自宅の駐車場の車の中で寝てしまいました。以前にもブログ記事に書きましたが、冬は車内が暖かいため夜勤で疲れていると寝てしまうことがあります。…