その①からの続き。 9時50分スタートの合図。 前回のブログ記事でレース前にプログラムを見て作戦を立てた話をしましたが、その作戦は2人のランナー様をマークして最終的に勝てれば勝つということ。群馬県の速いランナー様はある程度名前を把握しているので、…

今日の勤務は準夜。3時台に目が覚め自重筋トレ開始。レースに出場したためか、ここ数日は3時台に目が覚めます。 5時前よりランニング開始。ややアップダウンのある道路をテンポネクストでゆっくり30.2kmJOG。 レースの2日後ですがテンポネクストでペースをか…