24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2021-11-19から1日間の記事一覧

トラックで1000m×10本プラス200m×4本。ヴェイパーフライ。走り込み週間2日目。トータル20.9kmランニング。

今日の勤務は休みですが、昨日は準夜だったため残業して3時頃帰宅。 そこから8時くらいまで寝て息子を幼稚園に送り、イオンに寄って帰宅。 布団を干したりと用事を済ませてから競技場へ。 今日はトラックで練習。 メイン練習で使用したシューズはこちら。 ヴ…

2021年10月31日第42回草木湖マラソン大会。その③。作戦通り走り無事にフィニッシュ。

その②からの続き。 折り返しの時点で私は5番手。 前半は私がマークしていた2人のランナー様のうちの一人に着いて行きましたが、折り返しを越えた所で前に出てみました。前に出たというよりはまず並走して一緒に前を追ってもいいかなと思い横に並んでみました…