24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2022-06-05から1日間の記事一覧

2022年6月5日高田城ロードレース5kmの部。その①。スタートまで。アルファフライ。高校3年県総体の思い出。

タイトルの通り2022年6月5日に新潟県上越市で開催された高田城ロードレースの5kmの部に出場したので、その時の様子について紹介したいと思います。 2時台に目が覚め朝食を摂取。 朝食は味噌汁、白米、梅干、バナナを摂取。 味噌汁は味噌とだしの素にお湯をか…

2022年5月の月間走行距離。久々に500kmを上回る。

2022年5月の月間走行距離はこちら。 506.8km。 久々に500kmを上回りました。 今回は無理無く500kmに到達した気がします。 5月中旬くらいから「あること」を見直したところ、楽にJOGできるようになり疲労も溜まりにくくなった気がします。 これで月間走行距離…