24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2023-03-20から1日間の記事一覧

3月17〜19日のRUN記録。今回も3日連続で23km。

3月17日。 夜勤前に18kmEペース。 トータル23km。 3月18日。 夜勤明けにシャワーラン。23.8kmJOG。 この日はガーミンの不具合なのか、故障なのか分かりませんがランニング後にデータが保存されず。手動入力になりました。 かなり使ったので、そろそろ買い換…