24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

3月17〜19日のRUN記録。今回も3日連続で23km。

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3月17日。

夜勤前に18kmEペース。


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トータル23km。

 

 

3月18日。

夜勤明けにシャワーラン。23.8kmJOG。


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この日はガーミンの不具合なのか、故障なのか分かりませんがランニング後にデータが保存されず。手動入力になりました。

かなり使ったので、そろそろ買い換えの時期なのでしょうか。

 

 

3月19日。

勤務は休み。

18kmEペース。


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トータル23km。

 

 

 

3月14〜16日と同様に3日連続で23km走りました。