24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2023-05-06から1日間の記事一覧

北三公園で息子とダッシュ3本。4月26〜29日のRUN記録。

4月28日。 勤務は休み。 午後に息子を幼稚園まで迎えに行き、そのまま高崎市の北三公園に初訪問。 アスレチックなどの遊具が充実している公園でした。 帰宅する前に息子とヨーイドンでダッシュを3本。 ラスト1本はキロ4分半ペースまで上がりました。 以下は…