5月27日。 勤務は休み。 河川敷のサイクリングロードで6kmをキロ4分ペース走。 Mペースより10秒以上遅いペースですが、私の場合練習で走るとかなりキツく感じ6kmくらいが精一杯。 同じくらいの走力のランナー様でキロ3分50秒〜4分で15〜30km走をやっておられ…