24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2023-06-10から1日間の記事一覧

増量期5日目はハイマウントM。まぜそば大。6月8日華蔵寺公園でランニング。

6月8日。 勤務は夜勤明け。 睡眠無しで午後に埼玉県へ向かい、用事を済ませて帰路へ。 帰宅途中で伊勢崎市の華蔵寺公園に寄り、20kmランニング。 ランニング後は着替えて前橋市のハイマウントMへ。2回目の訪問になります。 まぜそば大の食券を購入。 コール…