24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2023-07-17から1日間の記事一覧

レベル40。夜勤明けに赤城山で20kmランニング。

本日「40」にレベルアップしました。 ・誕生日 ・夜勤明けで疲労困憊 ・風邪で体調不良 ・最高気温38℃の予報 上記を考慮すると職場から真っ直ぐ自宅に帰って、涼しい部屋で昼間からゆっくりお酒を飲むなどして過ごすのが無難と思われますが。 私は少し狂って…