レベル40。夜勤明けに赤城山で20kmランニング。

本日「40」にレベルアップしました。

・誕生日

・夜勤明けで疲労困憊

・風邪で体調不良

・最高気温38℃の予報

上記を考慮すると職場から真っ直ぐ自宅に帰って、涼しい部屋で昼間からゆっくりお酒を飲むなどして過ごすのが無難と思われますが。

私は少し狂っているので20kmくらいは走りたいと考えました。

ただ普通に自宅付近を走ると気温40℃近いので、夜勤明けで体調不良の中20km走るのは危険であり。

よって少し寄り道して、標高が高く涼しい前橋市の赤城山へ向かいました。

駐車場に到着したところたくさんのランナー様が集結していましたが。ちょうど練習会か何かを終えて解散したところだったようで。それでも私が走り始めるとたくさんのランナー様に遭遇しました。

今日は観光の歩行者・自動車がたくさん見られたので、スピードを上げて走るのはリスキーだと考え。無難にEペースで走ることにしました。

16kmをEペースで走り、残り4kmは景色を楽しみながらゆっくりダウンJOG。

トータル20km走りました。

帰宅途中でスーパーに寄り、ビールと400円のスパークリングワインを購入。

風邪の影響で珍しく食欲がありませんが、夜は自宅でゆっくり食事とお酒を楽しみたいと思います。