24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2023-09-11から1日間の記事一覧

9日10日。榛名湖3周、ラスト4kmペースアップ?。二部練習でトータル30km。

9月10日。 勤務は休み。 朝6.5kmJOG。 9時台に高崎市で用事を済ませてから榛名湖へ。 疲労を感じたのでゆっくり3周走りましたが、ラスト4km辺りで前方を走っていた美女ランナー様を追い抜いた関係で少しペースアップ。 無駄なペースアップでしたが、ペースを…