24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2024-04-26から1日間の記事一覧

デブ活。半額シールの惣菜と蕎麦・レトルトカレー。4月20〜23日のRUN記録。

4月23日。 かすみがうらマラソンの2日後でデブ活中。 勤務は夜勤入り。 毎日外食やテイクアウトではお金がかかるのでこの日はあまりお金をかけずにデブ活。 朝ランを終え息子を小学校に送ってから朝食。 半額シールが貼られた惣菜2つは前日に購入したもの。 …