24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

42歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。2022年12月よりトラベルナースに転向。

2月17日35.7km。

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2月17日。

勤務は休み。

朝25.8km走り途中1km×2本ペースアップしました。

夕方追加で9.9km走り、この日はトータル35.7km。


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写真はデブ活期間中に食べたアイス。1月上旬に購入してストックしておいた物ですが。最近食べた市販のアイスの中で一番当たりだったかもしれません。濃厚な甘さでとても美味しかったです。


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