6時頃起床し自重筋トレ。6時半頃よりランニング開始。11.3km走って終了。 ランニング後は生卵2個とヨーグルトと牛乳を摂取。 朝食後は息子を幼稚園に送る。 幼稚園の後は用事があったため職場に寄り、用事を済ませた後はスーパーに寄って帰宅。 昼食はパンと…

滋賀県を後にして向かったのは長野県の諏訪湖。以前から諏訪湖のランニングコースを走ってみたいと思っていたので寄りました。 ご存知の方も多いとは思いますが、諏訪湖1周16kmのランニングコースが整備されています。 Eペースくらいで1周できたらいいなと思…

自宅を離れ昨日滋賀県まで移動してきたのですが、予想外のことが起こり一旦自宅に戻ることに。 まあ人生色々あるので仕方がないのですが。 朝は昨日夕方と同様に彦根市をJOG。 色々あって滋賀県はゆっくり走ることができませんでしたが、機会があればまた訪…

本日からしばらく自宅を離れるため、前回のブログ記事に書いた通り朝ランニングした後自宅を出発。途中まで下道を走り、長野県伊那市の辺りで高速に乗り本日の目的地である彦根市には夕方前に到着。 寝不足や疲労もありましたが、スーパーで夕食を購入した後…

3時頃起床し、5時頃よりランニング開始。短時間でランニングを終わらせたかったこともあり、Eペース付近で13.3kmランニング。 涼しかったこともあり、余裕を持って走ることができました。 ランニング後は生卵2個摂取。 ランニング後は自宅を出発。今日からし…