24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

43歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。2022年12月よりトラベルナースに転向。

育児・息子の活躍・息子とデート

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合同練習の成果か?。9月16日日勤前後に19.7km。

写真はタイトルとは全く関係の無い、先月購入して飲んだコーヒー。スーパーにてよく目にする商品ですが、初めて購入しました。他と比べて特別美味しいというわけでもありませんが、苦味や酸味などのバランスが良く普通に美味しいコーヒーだと思います。それ…

息子と合宿2日目。千の谷の朝食バイキング。一番美味しかったのは?パン好きの方にお勧めの宿?。8月28日15.3km。

8月28日。 勤務は休み。前日より息子と一緒に猿ヶ京温泉の源泉湯の宿千の谷に宿泊中。 4時台に起床し朝ラン開始。前日の夕食バイキングにて料理やお酒を大量に摂取したのでお腹の具合が心配でしたが、意外とお腹は平気でした。ただ、身体の方はかなり重く前…

息子と合宿1日目。千の谷の夕食バイキング。8月27日夜勤明けに17km+卓球30分。

8月27日。 勤務は夜勤明け。夜勤から帰宅した後に雨の中ランニング開始。走る前に妻より「こんな(強い)雨の中走って何か意味があるの?」と聞かれ、「8月にこれだけ涼しいとランナーの皆さんはボーナスタイムだと思ってるよ」「夕飯たくさん食べるからダイエ…

ライス5杯→17時間睡眠。8月10日夜勤明けに19km+130km。

写真はタイトルとは全く関係の無い、8月10日にベルクで購入した物の一部。 私は麻辣湯を食べたことが無く、写真下の半額シールが貼られて129円で購入した麻辣湯を初めて食べてみました。とりあえず「なるほどこういう味か」と分かったので、いずれ飲食店でも…

珍しく×2。かわいい子には旅をさせよ。8月9日夜勤前に20km。

写真は8月9日の朝ラン後に食べた弁当と蕎麦。8月8日に妻が実家で親戚の集まりがあり、夕食を食べた際に余って持ち帰った物です。 私は7〜8年前に体重90kg超えの状態からランニング・ダイエットを始めましたが、それ以来コンビニ・スーパーのお弁当や麺類を食…

松のや(松屋)にてチーズうまトマロースかつ定食特盛・コーラ。絶対美味しいはずのコーラが?。8月4日27.7km2日連続の合同練習。

8月4日。 勤務は休み。朝ランは23.6km。この日は群馬の8月にしてはかなり涼しかったので、信号はゆっくり迂回したりして休憩・ストップ無しのブッ通しで走りました。 朝ラン後は息子を連れてお出かけ。まずは公園に行きましたが、平日のためか息子の同級生の…

0円で大満足の嬬恋バスツアー③。エスビー食品様ありがとうございました!。0円でお釣りがたくさん来るバス旅行。7月28日日勤前後に15.7km。

②にて7月26日に参加した0円バスツアーの帰りにエスビー食品の商品をたくさんいただいた上に、バスでの移動中に行ったゲームやジャンケン大会などの景品もエスビー食品の商品だったと記しましたが。 トータルで自宅に持ち帰った商品がこちら。 実用的な商品が…

0円で大満足の嬬恋バスツアー②。嬬恋キャベツ×3個。「ダイエットで毎日〜しています」。7月27日日勤前後に14.1km。

①にて無料で招待していただいた嬬恋親子バスツアーのランチのみ紹介しましたが、今回はツアーの全行程を簡単に紹介します。 7月26日。 勤務は休み。朝ラン後、6時台に息子を車に乗せて自宅を出発。 7時20分頃、集合場所であるフレッセイ本社に到着。主催者の…

0円で大満足の嬬恋バスツアー①。フレッセイは当たります!。ランチはカレー×4杯+世界一のアイス。7月26日15km。

7月26日。 勤務は休み。朝ラン15km。 朝ラン後は息子を車に乗せて6時台に自宅を出発。 タイトルの件ですが。以前からブログに書いている通り、私は男性の割にはスーパーで頻繁に買い物をする方で。夜勤入りの日以外はほぼ毎日スーパーで買い物をしており、近…

杭州飯店にてチャーシューメン大盛り大油・餃子5個・五目チャーハン。日本屈指のラーメン店はやはりレベチで息子も爆食い。

昨日の投稿の続きです。 7月23日。 石地海水浴場にて息子と一緒に遊んだ後は、新潟県のご当地スーパーに寄り夜勤に持参するパンなどを購入。 スーパーの後はディナーのためラーメン屋へ。 燕市の杭州飯店に訪問。私自身は杭州飯店は4回目くらいだったと思い…

息子と海水浴。「お金払わなくていいの?」。7月23日20.3km。

7月23日。 勤務は休み。朝ランは20.3kmで、途中300m×10本を入れました。 朝ラン後は息子を連れてお出かけ。目的地は海水浴場。海無し県在住なので、年に一回は息子を連れて海に行きたいと考えており。無理に毎年海に連れて行く必要も無いのですが、自宅でゲ…

高級ゲーム機より嬉しい贈り物とは?。6月20日日勤前後に14.3km。

6月20日。 勤務は日勤。日勤前に7km走り、日勤後に雨の中7.3km走りました。 この日の夕食はこちら。 蒙古タンメン中本のカップ麺と唐揚げ。この他にも白米を含め色々食べたと思いますが。 中本のカップ麺はかなり前に同僚からいただいた物で、十分な辛さと旨…

我が家もアレを購入。揺るぎない信頼が崩れる?。

先日投稿した「OMOTENASHI」のブログ記事の通り、6月19日14時台にFKRC宮城さんを高崎駅まで送り。その後はまず魚べいでテイクアウトの寿司を注文し、スーパーで買い出ししてから息子を学童までお迎え。息子を自宅に送ってから注文した寿司を取りに行き、最後…

GWに息子とデート③。5月5日28.4km。

5月5日。 勤務は休みで息子と一緒に5月4日より1泊父子帰省中。朝は実家から150mくらいの距離にある競技場のタータンで5kmだけ刺激を入れてからロードを17.2km。 朝ラン後は中学生の甥っ子がバスケの試合とのことで皆で応援へ。私自身バスケの部活経験はあり…

GWに息子とデート②。父子帰省。5月4日夜勤明けに22km。

5月4日夜勤明けに22km走り、途中で流し・ダッシュを入れました。 ランニング後は息子と一緒に私の実家へ父子帰省。妻がいないので大変気が楽で快適でした。実家には長妹・末妹一家も集まり、夕食は義弟2人とビール・レモンサワーを大量にいただき楽しい宴に…

GWに息子とデート①。「高崎駅に行きたい!」。5月2日25kmプラス5kmウォーク。

5月2日。 勤務は休み。朝ラン15.5km。 朝ラン後は息子の習い事の合間に9.5km走り、この日はトータル25km走りました。 習い事が終わり息子を車に乗せて自宅へ向けて出発したところ、息子より「高崎駅に行きたい!」との希望があり。学校の社会の授業にて教科…

春休みに息子とデート④。4月6日31.4km。

4月6日。 勤務は休み。朝ランは17.1km。 朝ラン後は息子を連れてお出かけ。この日は息子の春休み最終日で、息子が最近ハマっている釣りに出かけました。釣りに行くのは春休み2回目になります。 藤岡市の鮎川魚苑という所に初訪問。 自然豊かな立地で、桜も咲…

春休みに息子とデート①。3月27日20.5km。

3月27日。 勤務は休み。朝ラン20.5km。 朝ラン後は息子を連れてお出かけ。息子より「釣りに行きたい!釣った魚を食べたい!」との希望があり、友達から親と一緒に釣りに行っているとの話を聞いて釣りがしたくなったようです。私は幼少期に1度釣りをした記憶…

「走るのが凄いと聞いていましたが」→ゴツいオッサン登場。3月15日夜勤明けに30.1km。

先週末から息子が体調を崩し学校を休んでいる関係で、昨日息子の小学校に宿題や配布物を取りに行くことに。 職員室に声をかけて待っていたところ、息子の担任の先生が配布物を持って私の方に歩いてきました。担任の先生とご挨拶するのは初めてでしたが、私は…

2月23日かたしな高原スキー場にてアクティブレスト。2月22日5km。身体の声に従い。

昨日・一昨日は珍しくブログ・X・インスタを投稿せず。 普段はほとんど時差投稿ですが、ほぼ毎日SNSを投稿している(かなり薄い内容ですが)私が2日間投稿無しだと「何かあったのでは?」と思われる方も広い日本の中で1〜3名くらいいらっしゃるかもしれないの…

チロルチョコタワーに課金。2月4日日勤前後に20km。

本日夕方息子を連れてドンキへ。1月にドンキのゲーセンで配布されていた抽選券の当選発表を見に行ったところ、4等が2枚ありブラックサンダーとホームパイの大袋を1つずつゲット。 その後は息子がゲーセンのクレーンゲームで遊びたい様子だったので、ゲーセン…

2連覇の裏話②。ストイック過ぎて学童の先生と揉めた(?)小学2年生。11月25〜27日のラン記録。

持久走大会にて2連覇を成し遂げた息子の裏話の2つ目になります。 持久走大会を約1週間後に控えた11月中旬のある日。夜勤明けでランニングや買い物を済ませ、夕方息子を学童まで迎えに行くと。学童の先生が玄関まで来て、迎えに来た私に向かって「すみません…

2連覇の裏話①。親父と◯◯ラン。11月23日日勤前後に16.4km。11月24日日勤前後に16.9km。

先日のブログ記事で息子が持久走大会にて2連覇を成し遂げたと投稿しましたが。その2連覇の裏話を少し紹介したいと思います。 まずその前に、11月13日に投稿したブログ記事にて妻が心配性・慎重派であることを記しましたが。その慎重さは普段の育児の際にも表…

祝杯ではなく祝パン。今年は圧勝。11月18日夜勤明けに22.1km。

11月18日。 勤務は夜勤明け。退勤後は速やかに帰宅。 この日は息子の小学校の持久走大会。妻が観戦に行くとのことだったので、私は無理に観に行かなくてもよいかと思っていましたが。先日息子が観に来てほしいと言っていたので、定時で帰宅すれば何とか間に…

祝杯。移籍後初戦で黄金の左足が炸裂し初ゴール。素晴らしいクラブ?。11月2日25.4km。

11月2日。 勤務は休み。朝ランは20.3km。 息子は幼稚園の年中の時から某球技系スポーツクラブに所属しており。週1回月曜夕方の1時間のみという大変気楽な習い事でしたが。私と妻の仕事の関係で月曜の送り迎えが困難になったことや、元々幼稚園の頃から一緒に…

渋い小学2年生、友達と遊ぶより親父と伊香保。10月4日トラック練と伊香保ランで21km。

10月4日。 勤務は休み。朝ランを終えた後に息子を連れてお出かけ。 この日の前日に妻のところにママ友さん(7月12日のブログ記事で登場した女優さん)から連絡があり、息子は同級生2人に遊びに誘われましたが。なぜか息子は「行かない!パパと伊香保の階段に行…

息子に便乗して祝杯。走り足りなかったのか?。9月25〜28日のRUN記録。

昨日ブログにて榛名湖マラソンのレース後に食べた夕食について投稿しましたが。食べ物の他にも久々にお酒をいただきました。 私は凡走に近かったので祝杯ではありませんが、息子の祝杯に便乗しました。 榛名湖マラソン前日の9月27日は息子の小学校の運動会が…

高崎駅近くにて駐車場代をケチる。9月18日15.1km。

きったねー字の息子が妻による大変厳しい指導を受けたことにより、書写で金賞を受賞したと9月15日に投稿しましたが。その書写の作品が高崎シティギャラリーに展示されているとのことで、9月19日夕方学校を終えた息子を連れて作品を観に行きました。 高崎市内…

祝杯。きったねー字が大変厳しい妻の指導にて?。9月11日20.8km。

時々息子の宿題を見て丸つけすることがありますが。息子の字を見て、かわいい我が息子にこんなことを言いたくはありませんが「きったねー字だな」と口には出しませんが心の中で思っていました。 息子の汚い字については指導・修正しようと思えばできると思い…

再び長い1日。7月5日18km。

7月5日。 勤務は休み。5時台に起床し6時過ぎより息子を連れて公園へ。6月29日にも朝から息子を連れて公園に行きましたが、この日もその時とだいたい同じ流れで。クワガタ・カブト虫を捕りに行きましたが、前回同様1箇所目の公園では発見できず。車で2箇所目…