24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

8月の月間走行距離。

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8月23日頃より体調を崩し、本来であれば仕事やランニングはお休みするのが望ましい状態でしたが。

ブログ・twitter・インスタのみお休みして、仕事や緩いランニングは継続していました。

ランニングの方はキロ5分半から6分程度の緩いJOGが精一杯という状態。

7月に引き続き夏風邪の影響を受けることになりました。

 

 

8月の月間走行距離はこちら。


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500.4km。

いつも通り500kmを上回りました。

 

 

これで月間走行距離300km以上を4年間続けたことになります。