2024-03-07 3月4日夜勤明けに25kmJOG。 ランニングと食事 3月4日。 夜勤明けにスーパーで買い物を済ませ、昼頃よりランニング開始。 夜勤の疲労もあり身体は重かったので、ゆっくり25km走って無事終了。