2024-03-10 3月7日24.1kmJOG。 ランニングと食事 3月7日。 勤務は休み。 やや速めのペースで24.1kmJOG。 そこそこ距離を踏んでいますが、今月はJOGを続けているので足の張りなどはほとんど無く疲労度も少ない気がします。