24kg痩せた大食い看護師ランナーのブログ

40歳男性看護師。体重90kg超えの肥満でしたが、2018年12月より少しずつランニングと自重筋トレを始め10か月で24kgの減量に成功。現在も体型を維持しています。フルマラソンPB2時間39分19秒(2023年11月つくばマラソン)。

2月11日二部練習でトータル34km。

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2月11日。

勤務は休み。

朝はまず12kmJOGした後に1000m×7本、つなぎは400mJOG。疲労やフリマサイトで購入したシューズが合わなかったこともあり、ペースは全く上がらず。途中でやめようかと思いましたが、緩いペース走り続け何とか完遂。


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ダウンJOGや夕方の7.3kmJOGと合わせてこの日は34km。


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2月2日から11日まで10日連続で26km以上走りました。